วิธีเลิกประเมินตนเองกับเพื่อนร่วมงาน
แม้ว่าวัฒนธรรมการเปรียบเทียบจะแพร่หลายบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวัฒนธรรมการเปรียบเทียบนั้นมีอยู่ในที่ทำงาน จากการสำรวจเมื่อเร็วๆ นี้ คนงานส่วนใหญ่เปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน …
สิ่งที่ควรบริโภคเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์
กินอะไรให้ดูอ่อนกว่าวัย? แม้ว่าผู้คนจำนวนมากจะรู้ว่าโภชนาการส่งผลมากกว่าแค่ตัวเลขในระดับหนึ่ง แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าข้อมูลใด …
ให้ชีวิตตัวเองเพิ่มอีกสามปี
เมื่อพูดถึงขั้นตอน 10,000 ครั้งต่อวันถือเป็นตัวเลขในอุดมคติมานานแล้ว ให้ชีวิตตัวเองเพิ่มขึ้นอีกสามปี: อย่างไรก็ตาม การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า...
อาหารเกาหลีเพื่อสุขภาพมีแคลอรี่ต่ำ
อาหารเกาหลีเพื่อสุขภาพ: หนึ่งในอาหารโปรดของฉันคืออาหารเกาหลี ตั้งแต่ซุปเกาหลีแสนอร่อยไปจนถึงบาร์บีคิวเกาหลีรสเผ็ด อาหารเกาหลีเป็นประเภทที่ฉันชอบมากที่สุด
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงขณะดื่มนม
ในการแสวงหาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เรามักจะหันไปพึ่งอาหารหลัก เช่น นม ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าการรวมกันทั้งหมดจะดีที่สุดสำหรับการอุปถัมภ์...
ข้าวดำ: ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์และคำแนะนำในการเสิร์ฟ
ข้าวดำหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็น “ข้าวต้องห้าม” เนื่องจากมีความขาดแคลนในอดีต จึงได้รับการยอมรับว่าเป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงในการปรุงอาหารร่วมสมัย ข้าวดำมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว…
สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า
ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม: ตรงกันข้ามกับสมมติฐานทั่วไป โปรตีนเอกภาพโปรตีนอะไมลอยด์ไม่ได้เป็นสาเหตุ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการอักเสบในสมอง แทนที่จะเป็นอะไมลอยด์หรือโปรตีนเทาว์ เป็นสาเหตุ...
ส่วนประกอบของอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคไข้หวัด
ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน: คุณเบื่อกับการที่ต้องดิ้นรนฝ่าฤดูหนาวในขณะที่ต่อสู้กับการสูดจมูกอย่างต่อเนื่องหรือไม่? การรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีนั้นทำได้ง่ายเพียงแค่ทำให้...
จะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นมีรูปร่างอ้วนหรือไม่
รูปร่างอ้วน: แม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารในปริมาณเท่ากัน แต่บางคนก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วกว่าคนอื่นๆ แท้จริงแล้ว บุคคลบางคนมีความสามารถโดยธรรมชาติในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว …
วัฒนธรรมอาหารเกาหลี: อาหารแบบดั้งเดิมและมารยาท
เพื่อรักษาให้กินอาหาร วัฒนธรรมอาหารเกาหลี: ชาวเกาหลีเชื่อว่าอาหารไม่ได้เป็นเพียงเพื่อการยังชีพเท่านั้น แต่ยังเพื่อสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีอีกด้วย อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงแต่ถูกมองว่าเป็น...